Cách Làm Detox Trà Xanh Nho Chanh Giảm Cân, Giải Độc Gan

Nước detox trà xanh nho chanh là một lựa chọn tuyệt vời cho những ai muốn thanh lọc cơ thể và giảm cân một cách tự nhiên. Với sự kết hợp từ trà xanh thanh mát, nho giàu chất chống oxy hóa, và chanh tươi mát, thức uống này không chỉ giúp giải độc gan mà còn mang lại làn da tươi sáng, giảm cân hiệu quả và tăng cường sức khỏe toàn diện.

Chuẩn Bị Nguyên Liệu

• Khẩu phần: 2 người
• Nguyên liệu:
  • Chanh: 1 trái
  • Lá trà xanh: 10g
  • Nho xanh: 200g

Hướng Dẫn Cách Làm

1. Sơ chế nguyên liệu:
   • Rửa sạch chanh, nho và lá trà xanh.
   • Thái chanh thành khoanh tròn dày 0.3 – 0.5cm.
2. Ngâm trà:
   • Ngâm lá trà xanh vào 100ml nước nóng trong khoảng 10 phút để lấy nước cốt trà.
3. Pha chế detox:
   • Cho chanh, nho và nước trà đã ngâm vào chai hoặc lọ lớn (dung tích hơn 1 lít).
   • Đổ nước lọc vào, đậy nắp kín và để trong ngăn mát tủ lạnh khoảng 2 giờ.
4. Thưởng thức:
   • Rót nước detox ra ly để thưởng thức. Bạn có thể thêm nước để ngâm tiếp trong vòng 24 giờ, sau đó bỏ đi phần trái cây.

Lưu Ý Công Thức

• Không ăn phần trái cây đã ngâm: Sau khi dùng hết nước, không nên ăn trái cây vì chúng đã mất chất dinh dưỡng.
• Sử dụng trong vòng 24 giờ: Không sử dụng nước detox sau 24 giờ để đảm bảo hiệu quả và an toàn cho sức khỏe.

Cách Chọn Nguyên Liệu Ngon

• Chanh: Chọn quả tươi, mọng nước, vỏ mỏng.
• Nho xanh: Chọn nho tươi, không bị héo hoặc dập.

Kết Luận

Detox trà xanh nho chanh là một thức uống tuyệt vời, không chỉ mang lại sự tươi mới mà còn hỗ trợ giảm cân và giải độc cơ thể. Hãy thử làm nước detox này và cảm nhận sự thay đổi tích cực cho sức khỏe của bạn.